毎日、１００日間にわたりメール講座をお届けします。
毎日５〜１０分、メールを読んで課題に取り組むだけで、知らず知らずのうちに「あめたみ」習慣が身に付きます。
毎週ひとつの課題が出ます。（課題は合計１２個）
１週間かけて、課題に取り組んでみてください。
毎日、メールで課題に取り組む上でのヒントをお届けします。
１００日後には、あなたは「あめたみ」習慣を身に付け、日常生活のどんな場面からでも「あめたみ」できるようになっているはずです。
「あめたみ」の基礎は、この講座だけで完全にあなたのものになるでしょう。
（ご注意）
この講座はすべて電子メールにてお届けします。動画や会場でのセミナーではありません。
